Breeth, Align and free yourself
Breeth, Align and free yourself - Image 2
Breeth, Align and free yourself - Image 3
Breeth, Align and free yourself - Image 4

Breeth, Align and free yourself

0,00 €

Sports and Martial Arts

Miranda Mattig

Language of origin

 

This book is the result of more than twenty years of experience as a trainer, practitioner and author in the field of wellness and movement. Through an approach that is both scientific, intuitive and deeply human, I explore how breathing, postural alignment and body listening can become powerful keys to physical and emotional transformation. The book includes detailed exercises (with photos), themed session proposals and personal reflections drawn from my own journey of grief, resilience and therapeutic accompaniment.

Related products

Miranda Mattig

Miranda Mattig Kumar est directrice de l’institut Swiss Pilates & Yoga basé à Genève qu’elle a fondé en 2005. Passionnée depuis toujours par le mouvement, Yoga et Pilates thérapeute, elle dispense depuis plus de 10 ans des formations professionnelles de Yoga et de Pilates. Développer ces techniques et transmettre son savoir restent ses objectifs principaux. Retrouvez sa collection de livres et dvd sur www.swisspilatesandyoga.com Sandra Brandstetter est professeur de Yoga et de Pilates, également basée à Genève. Elle s’est formée initialement à la danse classique et à la gymnastique rythmique et sportive. Ces bases lui ont permis d’apporter à sa pratique rigueur et puissance. Passionnée par l’enseignement et le lien à l’élève, elle s’est également tournée vers l’aspect thérapeutique de ces disciplines qui en magnifie les bienfaits.

Agence Schweiger